私の不眠症体験談

ここでは私の不眠体験談を紹介します。あくまで私の体験談ではありますが、参考にして下さい。

不安・恐怖感・緊張感を持つ方は不眠になりやすい
不安・恐怖感・緊張感を持つ方は不眠になりやすいと思います。自分でそれらを減らす方法を実行していく必要があります。

アルバイトが上手くできなくなり結果体重が落ちる
私の体験談ではありますが、過度な肉体労働とストレスを抱えていると不眠に陥ります。特に職場には注意が必要です。

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